Стресс и Стройность.
От стресса толстеют или худеют?
Этот вопрос никогда не получит однозначного ответа, потому что мы все индивидуальны и повышение кортизола (гормона стресса) на нас влияет по разному.
И сразу хочу заметить - похудеть на стрессе-это не про стройность…
Стройность - это прежде всего здоровье, энергия, обоняние, желание жить, постоянное движение, идеи…
Вы можете быть не 90/60/90 и по этом стройной! Всегда помните об этом.
Стройный человек всегда с удовольствием заниматься собой - спорт, питание, удовольствия- неотъемлемая часть стройной жизни!
И даже стресс, кортизол в норме играет роль в поддержании здоровья и обеспечивает нормальный гормональный фон и адекватную реакцию и … стройность
Однако, когда уровень стресса высок и высок на постоянной основе, то нарушаются обменные процессы и жиросжигание останавливается!
Так ,например, вы на жесткой диете и это стресс - жиросжигания нет! Вы просто теряете драгоценные мышцы(((
Если вы ежедневно ложитесь спать в полночь, то это стресс - жиросжигания нет!
Жир копиться вокруг живота.
Если вы после 19.00 пашете в спортзале - это стресс - как отреагирует ваш организм - никто не знает…. Но не стройностью точно
Таких неочевидных факторов огромное множество… их нужно знать и стройнеть правильно!