Start typing and press Enter to search

Расскажу о себе 👩‍🦰
Найду ключик который поможет
именно тебе!
Мой девиз: "Чтобы стать стройнее надо есть!"

Читай обо мне дальше👇
Хочешь подарок?
Напиши в Whatsapp

20 лет
тренерую
женщин
и мужчин
👍🪶
>39 сезонов
клуба
стройности
🧘‍♀️
Образование:
нутрициолог,
тренер
и психолог

Для тех, кто не знаком еще со мной кратко обо мне:

  • Тренер по пилатесу, йоге, каланетике, бодифлексу. Использую в своих зарядках элементы всех техник, чтобы Вы достигли максимального результата
  • Сертифицированный Коуч по рациональному питанию и коррекции веса. Проведу бесплатную консультацию до 40 минут для Вас, чтобы помочь достичь результата, который нужен именно Вам.
  • Мама двух мальчишек дошкольников, поэтому питание детей важная тема для меня. Читайте мой ВК и получайте пользу)))
  • Спикер многих мероприятий для Женщин, делюсь своими знаниями и хочу быть полезной
  • Популяризатор здорового образа жизни. Основатель Клуба стройности для своих - пространства комфортного преображения , который открывает уже 39-ый сезон
  • Популяризатор здорового образа жизни Сооснователь сообщества «Люди нового времени» г. Челябинск
  • Спикер на телевидении
  • Ведущая рубрики «Наше тело - наш друг» сообщества «Пешком под стол»
  • Спикер паблик ток «Люди нового времени»
  • Участник благотворительных программ: Социально-значимого проекта «Всей семьей на тренировке»
  • Сооснователь сообщества «Женщина нового времени».    

Образование:

1997-2002 гг Челябинский Государственный Педагогический Университет, биология - психология ( ДВС 1857389 )
2020-2024 гг Университет Персонализированной Диетологии и Нутрициологии г. Москва Квалификации: 5-П нутрициолог (РН 2401031)

Сертификаты Университета персонализированной диетологии и нутрициологии:

  • Консультант по рациональному питанию ( РН 001901-22)
  • Профессионал персонального консультирования и подбора нутрицевтиков (РН 171023-01)
  • Специалист разработки протоколов питания (РН 271223-03)
  • Эксперт лабораторной диагностики ( РН 030124-01)
  • Действующий член сообщества Консультационного Диетологического Центра «Диетологи России» (РН 160124-41)

Мои дипломы и сертификаты

Посмотреть все дипломы

На данный момент - многолетний опыт тренерства позволяет мне с первого взгляда понять с какими мышцами и как нужно работать человеку для постоянного результата, а знания по Нутрициологии , психологии и профессиональная интуиция - мягко внедрить принципы рационального питания .
Общаясь, тренируясь, хорошо и вкусно питаясь мои клиенты становятся стройными и здоровыми в легкости!

Опыт работы: с 2002 года тренер по калланетике, пилатесу, бодифлексу. Более 1000 потянутых и гармоничных клиентов.

С 2020 года практикующий нутрициолог: проведение лекций, мастер-классов, ведение офлайн- групп, онлайн консультирование онлайн-клуб стройности, индивидуальное сопровождение, работа с очень большим весом (около 200 кг.).
Использую комплексный подход: Питание, спорт, психология
Ключевые навыки: Анализ состава, составление персонального рациона питания, разработка протоколов питания, составление персональной программы физической активности, корректировка образа жизни, лабораторная диагностика состояния здоровья, подбор нутрицевтиков.
о мной вы получаете: Нутрициолога, Тренера, Психолога в одном лице.

Многолетний опыт помогает находить самый эффективный путь дял Вас!

Пишите мне в социальных сетях, смотрите полезные видео:

мой ВК

Телеграмм

Ватсап

Скачать трекер привычек

Отзывы участниц

"Катя, благодарю тебя за твой труд. За позитив, за человечность, за внимание, индивидуальный подход
к каждой из нас. За мотивацию, за то, что личным примером прививаешь привычку любить себя
и делать для себя полезные вещи, получая удовольствие от процесса.❤️
Ты настоящий профессионал своего дела!!!"

Наталья (Волгоград)

"Хочу искренне поблагодарить Екатерину за человечность, искренний интерес и внимание. И я уже больше 6 месяцев без перерыва с Катей . Мне очень нравится разнообразие упражнений, я всегда скриплю на очередном марафоне , значит есть что двигать! У Кати всегда заготовлено что-то новое в плане информации , она постоянно чему-то учится и охотно с этим делится с нами.
А ее оптимизму и желанию помочь девочкам хочется учиться!!!"

Марина

"Когда я просыпаюсь утром, первый человек, кого я вижу, это Катя вы. Вы заряжаете позитивом, прекрасным настроением, отличной зарядкой. Уже полгода я с вами занимаюсь, вес был 55 кг, сейчас 50.
Мечты сбываются! Вам успехов в вашей деятельности, а нам учиться у вас!"

Людмила (Хабароский край)

"Катя, я очень тебе благодарна за твои зарядки ? хоть и нечасто их делаю, но точно знаю,
как круто они заряжают энергией!!! Также с огромным удовольствием хожу на твои
тренировки, после которых тоже чувствуешь себя просто суперски!!!
И вообще твой подход к жизни, людям очень меня привлекает!"

Евгения (Челябинск)

"Я всегда с интересом и любопытством наблюдала за твоей деятельностью. И даже не заметила, как сама уже 2 года в проекте "Клубе стройности для своих". Я каждое утро делаю зарядку, и получаю колоссальный заряд на весь день, приток энергии, настроение, позитив. В проекте очень много полезного, нужного для здоровья, красоты и молодости для любого возраста.
Катя, спасибо тебе за твой талант, за всё, что ты делаешь и поддерживаешь!!"

Мария (Москва)

"В течении полугода я принимала участия " Клуб стройности для своих". Восхищает Катина дисциплина! Мне нравится свобода выбора - и здесь на мой взгляд это есть!) Навсегда с собой взяла вкусные, полезные, красивые рецепты!!! Очень много эффективных упражнений (которые не только полезны для похудения , но и для всего организма!) Супер это и упражнения между делом и растяжки. Всё легко! Хорошо запоминается навсегда!!!"

Галина

"Катя, благодарю тебя ?❤️❤️❤️ Ты крутой эксперт в своем деле!)) Я очень долго не могла подступиться к теме питания. С тобой получилось все очень легко и вкусно ?
Второй месяц работы и очень крутые результаты, вес уходит, а энергия увеличивается. Без напряжения и борьбы с собой)?"

Екатерина

"лагодарю замечательно нутрициолога Екатерину за результаты индивидуальный подход! Итак:
☘️ -3 кг
☘️ 1 кружка кофе в день
☘️ не кушать после 19-00

Благодарю за мягкий подход и бережное отношение к каждому клиенту!"

Анастасия (Челябинск)

"У меня нет проблем с лишним весом, поэтому обращалась к Екатерине с другим запросом: поддержание хорошего самочувствия.
Делала зарядку вместе с Катей, если не успевала то делала вместе с записью зарядки) очень понравились упражнения, целый день после зарядки, чувствовала себя заряженной и активной, теперь делаю упражнения, которые больше всего запомнились мне, что помогает оставаться мне всегда активной и лëгкой!
Благодарю тебя, дорогая Катя за всю ту работу, которую ты делаешь во благо нашего здоровья, рада, что знакома с тобой ?
Хотела бы пойти на марафон ради утренних зарядок с тобой!"

Анна (Челябинск)

"Занимаюсь с Катей в Воркшопе "Легко к себе" - раз в неделю живые встречи в Челябинске с небольшой группой на протяжении 6 недель. Это открытие для меня! Катя - большая поддержка вплоть до того, что выбрать в кафе из меню.
Проходила 2 таких Воркшопа по 6 недель и результат не заставил ждать,
в первый воркшоп -1,6 кг и заложена основа привычек, которая повлияла на второй воркшоп, где уже -2,4 кг!
За 3 месяца -4 кг, чистое, подтянутое лицо, хорошее настроение и самочувствие, больше движения в жизни и радости, по новому ощущаю еду, которую ем, меняются предпочтения на более здоровые и полезные продукты сами собой! Без напряга и жёстких диет))"

Настя

Напишите мне в Телеграмм

На вопросы отвечу бесплатно в Телеграмм. Жду)))